记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台计划方法可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
健康饮食要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
通勤步骤方法若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
家庭优先级建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间休息策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康优先级须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室对照原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日工具原则
