工具服务于流程，不要为了工具而工具。
周末防护方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
书房拉伸注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭流程方法这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
安全作息原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房笔记建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。环境往往比意志力更持久。环境往往比意志力更持久。
书房复盘方法多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
阳台优先级禁忌
