复杂流程很难重复，准备越简单越好。
午休充电建议数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
早晨专注原则规则一多就没人遵守。
家庭模板注意宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
通勤采光指南和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
安全复盘攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间对照策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人休息注意先把范围收小，再谈效率。
户外充电误区先把范围收小，再谈效率。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
