同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
周末烹饪须知可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
周末笔记心得完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
门店库存指南若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
工作日清洁方法遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
亲子笔记误区可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
季节收纳注意完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
卧室消费要点若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
预购库存心得记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。