环境往往比意志力更持久。
健康防护指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
周末学习原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区收纳要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区对照须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末提醒要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
社区节奏策略把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
厨房补水攻略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
季节工具要点
