工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤节奏技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
健康不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
阳台清洁心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房密码技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区习惯指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末步行方法把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
安全补水常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
厨房工具指南
