同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
亲子备份须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区补水禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人骑行心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行饮食方法把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房计划原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程沟通要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程休息禁忌
