定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
数字专注攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房降噪策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
家庭模板注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程计划心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤整理策略先把范围收小，再谈效率。
个人会议要点定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
早晨通风方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程充电原则
