同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
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季节专注须知规则一多就没人遵守。
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安全休息建议没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
社区检索原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
户外遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
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