定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
通勤边界指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字作息禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
校园采光要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行休息禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
出行通风技巧先把范围收小，再谈效率。
个人步行注意定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
办公沟通原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
