中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
卧室充电技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末运动攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
安全充电攻略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
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个人邮箱指南先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
早晨备忘禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
季节消费要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
午休作息须知
