复杂流程很难重复，准备越简单越好。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节休息指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭消费策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
卧室学习禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日步行技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程作息方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末阅读指南目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
工作日充电原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
