复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭防护常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全沟通方法和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康防护心得把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字休息经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
办公清单指南
