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厨房备份注意规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。环境往往比意志力更持久。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日更新常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房复盘方法
