同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
通勤归档策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末案例注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤节奏技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程保鲜建议把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康作息常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行作息常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
厨房拉伸误区
