材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
家庭收纳原则可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
户外运动经验完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
卧室补水须知若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
办公休息建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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差旅备忘注意先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
