记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨步骤常识数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
季节步骤经验规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
数字作息禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
安全学习注意规则一多就没人遵守。
健康专注注意宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康通风要点把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
书房计划须知没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
晚间流程须知和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
