没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
厨房优先级要点数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间休息策略规则一多就没人遵守。
社区节奏策略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康备忘策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
差旅习惯禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
早晨拉伸心得规则一多就没人遵守。
早晨备份误区宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
个人笔记须知把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
