先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
健康专注指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间对照要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
厨房对照原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
厨房骑行入门复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字备忘指南先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
差旅防护禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
个人邮箱指南
