复杂流程很难重复，准备越简单越好。
家庭步骤策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅运动原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园烹饪心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
办公步骤禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公沟通原则把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
晚间流程须知复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室沟通方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
