复杂流程很难重复，准备越简单越好。
个人作息禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日步骤注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤收纳原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
沟通对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公提醒入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
午休阅读原则先把范围收小，再谈效率。
健康更新常识先把范围收小，再谈效率。
办公备忘经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
