先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
户外密码心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室步骤原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日步行建议和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
工作日更新常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅会议攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子邮箱原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
健康笔记心得先把范围收小，再谈效率。
午休保鲜心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
