复杂流程很难重复，准备越简单越好。
办公工具指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房专注注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公防护建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
通勤骑行经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤学习注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅学习常识环境往往比意志力更持久。
校园对照原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
卧室沟通方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
