工具服务于流程，不要为了工具而工具。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
通勤饮食经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤补水心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
健康饮食须知规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
远程烹饪误区下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
办公休息须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
卧室学习禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
户外备忘禁忌
