复杂流程很难重复，准备越简单越好。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭边界入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
阳台清单禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
家庭笔记常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
户外整理攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康案例策略先把范围收小，再谈效率。先把范围收小，再谈效率。
早晨休息技巧多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
办公案例技巧
