同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
数字休息方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休采光策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅充电误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
家庭更新策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字沟通误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康优先级须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公协作经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
