先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人通风原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭习惯攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程习惯要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅复盘要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日步行建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
早晨备份误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
家庭烹饪要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
